Для тех, кто хочет повысить эффективность существующего бизнеса за счёт ухода от дублирования производственных функций и ликвидации "узких мест" в бизнес – структуре.


От неопределённости к порядку и систематизации мы можем:

• Улучшить квалификацию ваших ключевых сотрудников и перейти от анализа проблемы к трансформации успеха и пробить денежный потолок, определить и улучшить необходимые шаги для того, чтобы занять и укрепить более выгодные позиции, ваш бизнес станет успешнее и рентабельнее.

• Проработаете стратегические действия на ближайший год.

• Найдёте решение для оптимизации рабочих процессов.

• Получите ответы, решения на проблемы, которые мешают вашему бизнесу расти.

• У вас появится чёткое видение слабых мест, существующих в вашем бизнесе.

Уникальные Мастер-Классы по Вокальной Йоге помогут выйти Вам на новый осознанный уровень гармонии с собой, раскрыть творческий и интеллектуальный потенциал. Встать на путь принятия себя и гармонии со своим собственным миром.

VOCAL YOGA – это йога звука, которая развивает концентрацию слуха, внимания, направленного внутрь себя. Раскрывает музыкальные возможности.

Вы узнаете:

• техники тренировки голоса и дыхания
• как зарождается звук и как его правильно и безопасно извлечь
• посмотрите на свой голос как на инструмент и научитесь им управлять
• станете более целостной гармоничной личностью
• узнаете антистрессовые дыхательные методики, которые позволят быстро восстановить тонус и активизировать все системы организма.

Авторская Методика позволит Вам снять зажимы, раскрепоститься, убрать комплексы, полюбить выступать и говорить на публике.
Мастер-Класс расчитан на людей любого возраста, культурной принадлежности и пола.
Но больше всего подойдёт тем у кого есть трудности с самовыражением.

Авторский Курс Оздоравливающего диафрагмального дыхания.

Дыхательная гимнастика — это природный способ воздействовать на организм с целью его оздоровления. Дыхание и есть основа человеческой жизни, поэтому научиться правильно дышать и применять дыхательную функцию — значит обеспечить себе здоровую жизнь.
Что даст Вам курс Диафрагмального Дыхания:

• увеличение притока кислорода в организм
• увеличение объема легких
• приведение в норму темпа дыхания и речи
• укрепление дыхательной мускулатуры
• укрепление иммунитета
• расслабление и снятие зажимов, напряжения при стрессе

Дыхательная гимнастика очень часто применяется при различных заболеваниях для лечения, профилактики и реабилитации, поскольку она дает хороший эффект и много пользы.
Диафрагмальное дыхание является базовым упражнением. Оно воздействует на самую большую мышцу — диафрагму, разделяющую грудную клетку и брюшную полость, а также мышцы пресса и все межреберные мышцы.

«Дыхание животом» улучшает снабжение организма кислородом, регулирует работу и положение органов пищеварения, помогает справиться с сонливостью и снимает напряжение.

Есть возможность получить углубленную базовую версию дыхательной гимнастики для профессиональных вокалистов

При покупке абонемента на 10 занятий цена занятия - 1 300 р.

Хатха-йога - самый популярный вид йоги, сочетающий в себе физические нагрузки и дыхательные упражнения, направленные на улучшение работы органов, концентрации внимания и энергетическое очищение тела. Ее целью является развитие физического тела человека и его подготовка к дальнейшему духовному совершенствованию.

На занятии вас ждёт мягкая практика асан (упражнений), доступная каждому, вне зависимости степени подготовки.

Практика пранаям (дыхательных упражнений) насытит каждую клетку вашего организма достаточным количеством кислорода, что в свою очередь, позволит вашему телу лучше расслабиться и отпустить напряжение.

Занятие завершается заключительной шавасаной (позой отдыха), сопровождающейся приятными звуками – это успокоит ваш ум, приведёт вас в гармоничное состояние.
В результате достигается состояние глубокого расслабления на уровне тела и сознания.

РАСТЯЖКА – эффективный способ улучшения кровообращения, что положительно сказывается на функционировании внутренних органов, избавляет от застойных явлений и в итоге предупреждает развитие соматических заболеваний.

Упражнения на растяжку могут выполняться как самостоятельно, так и в комплексе с другими процедурами. Часто упражнения на растяжку входят в комплексную подготовку профессиональных спортсменов, используется в антицеллюлитных программах и при снижении веса.

В основе занятий лежит напряжение мышц, чередующееся с их расслаблением. Смена интенсивности нагрузок, проработка отдельных зон и выполнение разных упражнений позволяют повысить эластичность практически всех групп мышц.

Это комплекс методов, который помогает максимально деликатно справиться с психологическим сопротивлением клиента для быстрого доступа к его бессознательному. В итоге психотерапевт получает возможность проанализировать взаимосвязь между разумом и телом человека и достичь конечной цели – изменения психоэмоционального самочувствия в положительную сторону.

Метод основан на мануальном, то есть ручном прощупывании тела человека. И порой причину дисфункции нужно искать не там, где проявляются симптомы, а гораздо глубже. Остеопат рассматривает организм как единое целое, поэтому такая диагностика позволяет в разы точнее, нежели иные симптоматические методы, определить источник болезни.

Методика направлена на борьбу с большим спектром заболеваний и синдромов, на общее оздоровление и бережное безболезненное влияние на организм, что помогает использовать ее людям всех возрастов и при любых состояниях. Вероятность обострения недуга сводится к минимуму благодаря ликвидации источника боли.

Что примечательно, остеопатия предполагает малое количество сеансов с большими интервалами (7–10 дней). Процедуры, которую провел специалист, хватает на долгий срок. Более того, она самопроизвольно продолжает положительно влиять на организм.

Для лечения и профилактики различных заболеваний, а также стимулирования обмена веществ и активизации жизненных сил применяют общий лечебный массаж. Эта процедура
считается самой популярной и подходит людям любого возраста.

Классический массаж показан для снятия мышечного напряжения, укрепления здоровья в целом, избавления от сонливости, апатии, заторможенности.
Он стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, активизирует физическую и умственную деятельность.

Общий массаж тела может выполняться как отдельная процедура, так и курсом. Количество сеансов определяется индивидуально, средняя продолжительность курса составляет 10–12 процедур, 2-3 раза в неделю.

Частота курсов обусловлена состоянием пациента и целями, которые ставятся перед массажем. Обычно требуется прохождение одного курса в год, однако при наличии
хронических заболеваний можно пройти 2–3 курса за 12 месяцев.

Антицеллюлитный массаж воздействует на расщепление жировых отложений и укрепление соединительной ткани на поражённых участках, а также усиливает кровообращение.
Техника антицеллюлитного массажа более жёсткая и быстрая, чем обычные расслабляющие процедуры. Ключевым фактором для обеспечения наилучших ощущений во время процедуры является взаимопонимание между пациентом и массажистом. Первые результаты процедуры можно заметить уже через несколько сеансов.

МАССАЖ ЛИЦА – необходимая составляющая косметического ухода за кожей. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, укрепляет мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.

Массаж лица – неотъемлемая основополагающая косметического ухода за чувствительным кожным покровом лица. Массажная косметическая процедура по праву считается одной из наиболее важных, поскольку массаж улучшает кровообращение в тканях кожи, а также нормализует обмен веществ. Кроме всего вышеперечисленного, стоит отметить, что массаж лица существенно облегчает выделение продуктов обмена. Таким образом, массажные процедуры позволяют чувствительной коже дышать, что позволяет избегать застоев крови, а также существенно укрепить ткани и мышечные ткани. Стоит также помнить, что данные процессы, а именно улучшение их протекания, способствует лучшему сохранению гладкой, молодой и эластичной кожи.

В нашем клубе специалисты владеют профессиональными навыками и техниками по массажу лица, которые помогут вам стать моложе и увереннее.